ライター：Cyndi 少し前、うつ病患者歴1年半(当時)の私には健常者の彼氏がいました。 彼は私がうつ病を患った経緯や症状を全て把握し、それでも結婚したいと言ってくれていました。 そんな彼が、たった数ヶ月で「僕はうつ病を理解できなかった」と言い、全てを諦めました。 うつ病になると人に会えなかったり、会いたくなかったりするよね？それがずっと続いてしまうのではないかと不安になるよね？今回は人に会えない、会いたくない時の解決方法と考え方を紹介します。これ読めばスッキリするかもね。
トイレの個室へ入ってすぐ、なんだかよくわからない涙が目に浮かびそうになった。扉へ体を預けてそれに耐える。 私はお酒のために来た。それでいい。 でもこんなところにいたくなんてない。好きな人と一緒にいたい。ずっと。一緒に。なんで。 峰のしら雲 手の届かない存在である恋人を喩えて言う。 【付記】恋の心はひとことも表に出していないが、「よそにのみ」（あるいは「よそのみに」）は万葉集以来恋歌の常套句。名峰の白雲にこと寄せて、手の届きそうにない恋人への思いを詠む。 非定型うつ病という言葉をご存知でしょうか。私は今日初めて知りました。医療法人和楽会のウェブサイトによると、過食や過眠、「気分の反応性」が症状として挙げられています。 私は、2年前を思い出して、ゾッとしています。2年前の私、休学する前の私、体重が今より13キロも多いです。 家族は、患者さんの躁状態は手に負えないから、静かなうつ状態のほうが好ましいと考えがちです。一方、患者さんにとってうつ症状のある期間は病気の期間の3割～5割を占めるほど長く、大変つらいものですが、躁状態は力がみなぎって調子がいいと感じるので軽視しがちです。 家族や友達と一緒にいる時間はもちろん楽しいけれど、ふとした瞬間にどうしてもひとりになりたいと思った経験がある人も多いのではないでしょうか。ひとりになりたいと感じるのは決して悪いことではありません。一人になりたいと感じるの うつになると、すべてにおいて倦怠感に襲われます。 元気な人を見ると、自分の価値が嫌になります。また、彼ないし彼女であれば、頑張れと言っていまいがちですが、うつの人には禁句です。 そんなことではないでしょうか？ 経験者でない方でも、うつの恋人からデートの誘いに関するメールは何日間は待ってあげたほうがいいというアドバイスもあれば教えてください。どうぞよろしくお願いいたします。 6年来うつ病で薬を飲んでいる男性とつきあっています。（つき hasunoha（ハスノハ）は、あなた自身や家族、友人がより良い人生を歩んでいくための生きる知恵（アドバイス）をQ&Aの形でお坊さんよりいただくサービスです。 うつ状態が強いと、孤独が渦巻く一方で、人と会いたくないという気持ちがとても強くなります。それはうつ病の症状なので仕方がないんですよ。でもなかなかそうは思えず自分を責めてしまうのがうつ病人の現状でございます。 春雨はいたくなふりそ桜花まだ見ぬ人に散らまくも惜し（新古110） 【通釈】春雨はひどく降らないでくれ。桜をまだ見ない人にとって、花が散ることは惜しい。 【補記】もとは万葉集作者未詳歌だが、新古今集は『赤人集』から採録したのであろう。 緊急事態宣言が発表されて、さらに「外出自粛」の雰囲気は高まってくるんだろう。 外出自粛といえど、スーパーやコンビニはもちろん利用するし、運動がてら少し家の周りを散歩することもあるし、この土日は薬が切れてしまうので病院に行かざるを得なかった。 うつ病の症状として友人や家族に会いたくないこともあるの？？ ストレスを過剰に受けてうつ病を患ってしまった患者さんの症状の例としては朝から不自然なほどに全身にだるさを感じることが大半で一日の中でも朝が特に苦しさが顕著だと言う方が大半を占めるようです。